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免強對於我們來說是個很熟悉的名詞，可是如果換成心態上的免強，我想懂得的人就沒有很多。在我們所認知的免強只是一般的免強，認真說起免強分為兩種，「心態上的免強」跟「行為上的免強」。我想行為上的免強不用我解釋應該都懂。
何謂心態上的《免強》顧名思義就是：當你已經很不舒服時，還要免強自己去做不想做的事。好比說：明明累的跟狗一樣，還要去搬重物，這某個層面來說可以說是行為上的免強，可是大多還是來自於心態上的免強。因為這時你心裡吶喊者，「我可以」，「沒關係」，「真的不要緊」。
人可以在行事上對自己有所免強，這是我們都認可的。可是當行為上的免強變成了心態上的免強，我就想問，真的有必要這樣對自己？在我們的生活中會不經常的遇到許多心態上的免強，與同事共事不和心意、同一個團體意見分歧，很多很多。
我曾經親身經歷一個對我來說很嚴重的心態上的免強。不曉得可能是我脫離了那個團體太久，某一次的聚餐超級多人，部分人我是有認識，可是關系上卻沒有很熟，當時的我腦袋只有想個念頭，我要免強我自己參與在一個聊不了天的聚會中，還是要臨陣脫逃。
說真的，我不是會免強自己去做我不喜歡的事的人，相對的我也不想讓我自己內心的心態呈現於一種免強狀態，因為我知道那不是真正的我，不是我想要的。心態上的免強說真的很多時後沒必要存在，存在了只為讓你做事很不順。
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