文~ ~ 書仿 文字的園地

我們都知道情緒有好有壞，「好的情緒帶你上天堂，不好的情緒帶你下地獄」。對於不同年齡層對於情緒的看法也有所不同，正值年輕的我們，很多時候抗壓性不足、極大的挫折、友誼的分裂、情侶的分手，對我們都會造成極大的情緒傷害，可是你有想過是什麼原因造成你變成這樣。是因為你在意？還是因為你不懂得整理自己的情緒？

情緒的好壞及類型可以分為幾大型態：在意型態、傷心型態、怨恨型態。為什麼我會這麼說，因為我們都把情緒的認知給搞錯，常說情緒不好的人，都沒有仔細去思考自己是不是陷入一種型態、一種情緒的型態。在型態中的情緒很容易產生許多變化。

假設狀況：在公共場合很多人的公共場合，只有你一個人穿得光鮮亮麗，格外的引人注目，表明了你就是呈現一種需要別人在意你的在意型態，因為你希望別人的眼光焦點在你的穿著上。這邊的重點是說你只是希望別人看到你的外在，狀況下如果沒人說話的話，那是不是一種情緒。一種怎麼亮都沒人在意的情緒。

傷心型態又可以分感傷跟憂傷，感傷是說當你看一齣戲劇，整個人的情緒融入戲劇中，憂傷是種思念的情緒。不曉得你常不常這樣，但這種型態情緒對我們的殺傷力很大，尤其是身、心、靈，會讓我們的行事及生活感到不順，因為那情緒隨時會出現，隨時攻擊我們的個體。

怨恨型態的情緒更是危險，那是種傷害自我及他人的一種能量，千萬別小看這種能量，它會在對話中及行動上間接地不自覺的傷害及他人，而你卻不知道自己在傷害他人。這種型態還有一個可怕之處，朋友們會因為你的無形攻擊漸行漸遠。

情緒有很多種型態，每種型態各有與好壞，不見得每種型態都是好的，我們需要認清在任何時候的型態情緒。當一個型態情緒久了我們會很難脫身，這也就代表著，我們要懂得自己的型態情緒。