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看完「明日的記憶」這部電影突然意識到記憶的重要，電影敘述這位爸爸意外得到阿茲海默症，因為腦部萎縮導致記憶力減弱。說真的當人沒有記憶力後那是很可怕的，不僅回憶想不起來，就連快樂的事也想不起來。
最近幾年說真的我的記憶力不是很好，很多動作感覺都是下意識進行，就連前幾秒把雨傘放進去幾分鐘後還懷疑東西是否有在包包裡，連自己都覺得扯。部分認為是我自己接觸酒的時間過早，可是真的跟酒有關嗎？我不知道，但就人類對酒的認知，感覺記憶跟酒精有關連，我去網路查了資料，資料顯示，酒精跟記憶是有部分關聯，可是睡眠的關聯更多，睡眠品質不好也會造成記憶不好，而長久睡眠不好更容易造成記憶力減退。
酒精對記憶力不好？睡眠對記憶力不好？這都有資料顯示，如果想要好的記憶力就要有個充足的睡眠，這樣記憶力不但好連身體、精神都好了。
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